Kako sami rastegnuti i povećati penis?

Najsigurniji način povećanja penisa za nekoliko centimetara je operacija. Ali nije svaki muškarac spreman pribjeći radikalnoj mjeri da postane vlasnik impresivnog penisa. Stoga se postavlja pitanje kako povećati penis bez operacije?

Postoji mnogo načina. Neki rade, a neki ne. Neki daju privremene rezultate, dok drugi daju dugoročne rezultate. Ali u svakom slučaju, da biste postigli rast penisa, morat ćete potrošiti puno vremena, biti strpljivi i tvrdoglavo se kretati prema svom cilju.

Istezanje člana izvodi se različitim metodama. Možete pribjeći vježbama za pomoć ili koristiti specijalizirane uređaje - vakuumsku pumpu, ekstendere. Princip takvih metoda je isti, razlikuju se samo u izvođenju i vremenu za postizanje rezultata.

Dakle, kako sami povećati penis? Razmotrite metode istezanja penisa, masažu penisa, viseće utege, korištenje ekstendera.

metode istezanja penisa

Nije tajna da veličina penisa utječe na kvalitetu seksualnog života. Unatoč činjenici da ne postoji jasan okvir za normalnost veličine, mnogi muškarci teže idealu, posebno, što više, to bolje. Za ispunjenje sna koriste se razne metode, čak i najneobičnije opcije poput apiterapije (uboda pčela) i motanja penisa štapom.

Ali takve metode nisu popularne zbog činjenice da se mnogi muškarci boje koristiti ih. Da, malo je recenzija. Međutim, na specijaliziranim forumima postoje informacije da ubod pčele pomaže povećati obim reproduktivnog organa.

Razmislite o tradicionalnijim metodama povećanja penisa koje imaju mnogo pozitivnih povratnih informacija:

1. Jelq je skup vježbi koje se izvode vlastitim rukama. Fokusirani su na istezanje penisa u dužinu, povećanje debljine.
2. Vešanje utega je drevna metoda povećanja penisa koja ima mnogo pristalica.
3. Masaža. Ova opcija je usmjerena na zadebljanje i produžavanje falusa.
4. Upotreba ekstendera omogućava povećanje dužine penisa.
5. Vakum pumpa pomaže da se poveća obim, malo utiče na dužinu.
6. Specijalizirani proizvodi - masti, kreme, gelovi i sprejevi.
7. Mlaznice na genitalijama - daju privremeni učinak. Najbolje ih je koristiti za diverzifikaciju intimnog života.

Najbolji način je Jelqing. Ima mnogo prednosti: performanse kod kuće, nisu potrebne posebne vještine, nema potrebe za ulaganjem finansijskih sredstava. Nedostaci uključuju ozljede (posebno za početnike), potrebno je puno vremena za trening.

Prije upotrebe Jelqing tehnike, penis se zagrijava - povećava cirkulaciju krvi, čini tkiva elastičnijim, sklonim istezanju.

Masaža kao način povećanja penisa

Lako je povećati penis masažom, glavna stvar je razumjeti koje radnje treba izvršiti. Masaža ima za cilj produženje penisa. Ne može se reći da će doći do impresivnog povećanja penisa, ali recenzije mnogih muškaraca pozitivno govore o metodi.

Masaža je pokret istezanja rukama. Ali prije manipulacije potrebno je zagrijati genitalije. Najlakši način je to učiniti mekom krpom. Potopi se u vruću vodu, stisne, omota oko penisa 3-4 minute. Zatim se manipulacija ponovo ponavlja.

Nakon zagrijavanja reproduktivnog organa, možete nastaviti direktno s pokretima istezanja. Potrebno je da uradite sledeće:

• Lagano uhvatite glavu penisa, povucite prema gore. Čovek treba da oseti napetost unutar organa;
• Pusti. Odmorite 5 sekundi. Ponovite 15-20 puta;
• Zatim trebate povući organ dolje, desno i lijevo;
• Nakon hvatanja trupa organa cijelim dlanom i stiskanja - po principu naduvavanja kruške. Takve radnje povećavaju protok arterijske krvi, što doprinosi širenju kavernoznih tijela;
• Vrijeme cijelog treninga je 20-25 minuta;

NUP-ovi preporučuju korištenje kupke na bazi sode prije treninga.

Natrijum bikarbonat deluje iritativno, pojačava cirkulaciju krvi, što povećava efikasnost vežbe.

Staromodna metoda zumiranja: viseći utezi

Metoda radi, ali postoje zamke. Vešanje utega je možda najstarija metoda povećanja penisa. Djeluje, što potvrđuju i recenzije muškaraca, ali rezultat mora čekati nekoliko godina. Počnite trenirati s malim opterećenjima, postepeno povećavajte opterećenje.

Ako objesite nešto teško na nepripremljen organ, tada će umjesto povećanja dužine penisa doći do ozbiljne ozljede, na primjer, puknuća kavernoznih tijela. A to je ispunjeno negativnim posljedicama - bol, erektilna disfunkcija.

Prije nego što bilo šta okačite na član, mora se zagrijati. Iznad glave je pričvršćen uže, pričvršćeno je ljepljivom trakom. Konopac se može zamijeniti zavojem ili konopcem. Na kraju je pričvršćena kuka - na nju je pričvršćen teret, na primjer:

1. Boca napunjena vodom.
2. Book.
3. Mali trik.
4. Tesko povrće itd.

Ako se predmet ne može pričvrstiti na kuku, onda se stavlja u vreću, veže i zatim pričvršćuje na zavoj. Potrebno je polako spustiti strukturu, nemoguće je naglo baciti - ovo je pozdrav za bolne senzacije. Trajanje manipulacije prvih nekoliko puta je 10-15 minuta, nakon čega se vrijeme treninga povećava, povećava se težina opterećenja.

Morate postepeno dodavati težinu. Možete i komplikovati samu vježbu. Ako je isprva dovoljno stajati, onda nakon toga možete hodati s teretom ili raditi zamahne pokrete (pravite kružne pokrete kukovima).

Kod crvenila penisa, utrnulosti glave nastava se odmah prekida, penis se masira.

Vježbe istezanja za produženje penisa

Postoje mnoge vježbe koje se izvode kod kuće koje pomažu povećati dužinu penisa. Djelotvorne su i kod spore erekcije, jer normaliziraju cirkulaciju krvi.

Vježba "istezanje sa nagibom". Potrebno je prstima uhvatiti bazu glave, povući penis iz pubisa, fiksirati u ovom položaju 15 sekundi. Nakon što se organ povuče u različitim smjerovima, napetost se mora održavati u svakom smjeru. Sesija se nastavlja sve dok se ne pojavi nelagoda. Kada se penis "umori", potrebno je stati.

Praksa pokazuje da svaki put ispada da povlači genitalni organ sve dalje i dalje, dok ga fiksira na duže vrijeme. Opterećenje se mora dodavati postepeno, jer će ozljeda odgoditi početak željenog rezultata.

Druge opcije za istezanje penisa kod kuće:

• Istezanje u krug. Ostvarite 80% erekcije. Manje nije efikasno. Uhvatite dno glave prstima, povucite je naprijed - zamrznite na 5 sekundi. Zatim morate napraviti kružne pokrete u smjeru kazaljke na satu - oko 2 minute, nakon - u smjeru suprotnom od kazaljke na satu. Za prvu vježbu dovoljno je 25 rotacija. Na kraju treninga potrebno je napraviti masažu - normalizira cirkulaciju krvi. Takva aktivnost pomaže u povećanju volumena kavernoznih tijela, što doprinosi povećanju penisa u mirovanju i tokom erekcije;
• Sjedenje se rasteže. Trening se izvodi na uspravnom članu - 40-50%. Povuku penis prema anusu, a zatim nežno sjednu na njega. Ova lekcija otkriva pritisak na kavernozna tijela, što pomaže povećanju reproduktivnog organa u dva smjera - dužini i debljini. Prvi put možete sjediti 5 minuta. Idealno vrijeme je 20-30 minuta. Neki muškarci izvode takvu vježbu na boku, dok drugi čak mirno zaspu tokom treninga;
• V-istezanje se radi na opuštenom penisu. Jednom rukom drže podnožje glave, drugom hvataju bazu trupa na pubisu - pomjerite ga prema glavi, pa nazad. Da bi vježba dovela do željenog rezultata, glava se mora držati dovoljno čvrsto. U početku će biti veoma neprijatno, čak i bolno.

Kao dodatak opisanim metodama, možete koristiti ekstender. Sprava radi na isti način kao i vježbe. Redovna upotreba dovodi do povećanja dužine penisa. Ako želite trenutni rezultat, tu će vam pomoći mlaznice za povećanje (prodaju se u trgovinama za odrasle).